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彈力帶是瑜伽的輔具之一，在伸展的過程中，可以經由它漸進地完成許多瑜伽姿勢，並降低傷害的風險。
對於學習一段時間的瑜伽運動者，除了用於其他更高階的動作，甚至可以創造發展各種全新動作，不論是在瑜伽教室或是在家練習，都是一種重要的瑜珈輔具。